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명상 하는법, 6개월간의 명상 후기 및 효과 저는 작년 겨울부터 올해 초여름까지 6개월간 명상을 해왔습니다. 인터넷에서 제대로 된 휴식은 명상이라는 이야기와 스티브잡스가 명상을 즐겨했다는 이야기를 듣고 시작했는데 생각했던 것보다 더 좋았고 명상을 통해 느껴진 것이 있기에 그 경험을 공유하고자 포스팅합니다. 명상 하는법 명상이란게 별거없습니다. 그저 편안한 자세로 앉아 눈을 감고 호흡에 집중합니다. 코끝에서 느껴지는 들이쉬는 호흡과 내쉬는 호흡에 집중합니다. 호흡에 집중하려고 해도 이런저런 잡생각이 들 것입니다. 이때 억지로 그 잡생각들을 안하려고 하기보다는 생각들을 지켜보세요. 이런저런 생각이 나는 것을 지켜보며 호흡에 집중하세요. 처음에는 집중하기 어려우니 매일 5~10분만이라도 하다가 익숙해지면 시간을 늘리는 것을 추천드립니다. tip - 명상.. 더보기
나만의 오픽 독학 공부법 (feat. 오픽노잼) 한전에서는 오픽시험 ih등급이상일 경우 5점의 가산점을 줍니다. 따라서 저는 기사를 준비하는 틈틈히 오픽시험을 독학으로 준비하기로 했는데요. 공부를 어떻게 할지 고민하다가 지인의 추천으로 한 어플을 알게 되었습니다. 아마 영어공부하시는 분들이라면 많이 들어봤을 어플이고 또 실제로 사용하시는 분들도 많이 계실겁니다. 저도 이 어플을 쓰게 된지는 얼마안되었지만 쓰면서 느낀점은 이 어플은 정말 영어공부하기에 최적화 되어있고 오픽공부에도 효과적입니다. 이 어플이 뭐냐고요? 넵! 이 어플은 바로 cake라는 어플입니다. 일단 오픽말고 그냥 회화공부하시는분들을 위한 어플 활용법을 알려드릴게요. 오픽공부하시는 분들을 위한 공부법은 더 아래쪽에 써놓았으니 끝까지 읽어주세요~ 이 화면은 cake어플을 처음 켰을때 모습입.. 더보기
[책]베르나르 베르베르 소설. 뇌(상,하) - 나는 왜 사는가. 나의 동기 공부에 좀 더 집중하기 위해 인터넷과 유튜브를 지웠다. 그리고 쉬는 시간에도 인터넷을 멀리하기로 했다. (물론 그 다짐이 잘 지켜졌던 것은 아니다) 인터넷을 멀리하자 저녁시간에 여백이 생기기 시작했다. 항상 저녁먹고 쉴 때는 인터넷을 하고 유튜브를 보며 시간을 보냈는데 그 활동들을 차단하자 할 것이 없어졌던 것이다. 심심해진 나는 우리집 책장을 훑어봤고 예전에 누나가 샀던 책이 눈에 띄었다. 그렇게 베르나르 베르베르의 소설 를 읽게 되었다. 이 책의 줄거리는 이러하다. 정신과 의사이자 세계 체스챔피언인 핀처박사는 슈퍼컴퓨터인 딥블루4와 체스경기를 펼쳐 승리를 이끈다. 그리고 슈퍼컴퓨터를 이긴 그날 밤, 핀처박사는 여자친구인 미녀 모델, 나타샤의 품안에서 복상사를 당한다. 사람들은 그 죽음에 의심을 품지 .. 더보기
전기직 취준생 2020년 3회 전기기사 실기 후기 및 총평. 난이도 헬 지난주 토요일 2020년 3회차 전기기사 실기시험을 치루고 왔습니다. 저는 1,2차 통합 필기시험에서 필기합격하고 2회차 실기시험을 이미 치루어본 재수생입니다. 2차 실기에서는 47점의 점수로 낙방하였고 그뒤 6주간 다시 준비를 한 뒤 시험을 치루었습니다. 아래는 저의 공부량과 공부시간입니다. 1회차 당시: 다산에듀 정규반 인강 1회독 + 과년도 9년치 2회독 + 다산에듀 단답형 자료 2회독 한달동안 매일 평균 8시간이상 공부 2회차 당시: 과년도 20년치 4회독 첫번째 2주는 매일 순공4시간, 다음 두 주는 매일 순공 6시간30분, 나머지 2주는 8시간 30분씩함. 비전공자, 재수생, 전업 기사준비생의 관점에서 쓴 후기입니다. 일단 문제지를 받고 훑어보니 아는 문제가 몇개 보여 반가웠습니다. 내가 아는.. 더보기
[영화]넷플릭스 영화 추천(청불) - 워독(War Dogs) 줄거리/결말/리뷰 전기기사 시험이 끝나고 넷플릭스에서 워독이라는 영화를 보았습니다. 오래전에 인터넷 커뮤니티에서 추천을 받고 보고 싶었는데 계속해서 못보고 있다가 이제서야 보게 되었네요. 저는 원래 영화를 볼 때 유튜브나 카카오페이지에서 대여를 해서 보는데 이영화는 유튜브와 카카오페이지에는 없고 넷플릭스에서만 볼 수 있었습니다. 그래서 이번에 그동안 아껴왔던 넷플릭스 한달무료체험을 하게 되었습니다.ㅎㅎ -줄거리- 마사지사로 일하던 20대 청년 데이비드. 삶에 변화를 주기 위해 침대시트를 대량으로 사 팔기도 하지만 잘 되지 않고 설상가상으로 여자친구는 임신을 하게 됩니다. 인생 망했다고 생각하며 오랜만에 만난 동창 에프레임에게 본인의 상황을 토로합니다. 그런 데이비드를 보며 에프레임은 자기와 함께 일해보지 않겠냐며 제의를 .. 더보기
[영화]첨밀밀 줄거리/ 결말/ 리뷰 - OST와 홍콩감성이 남는 영화 유튜브의 알고리즘에 의해 우연히 오혁의 월량대표아적심이라는 노래를 듣게 되었습니다. 노래가 멜로디도 좋고 가사도 너무 좋아서 찾아보니 첨밀밀이라는 영화의 OST이더군요. 결국 노래가 너무 좋아 첨밀밀이라는 영화를 찾아보게 되었습니다. 첨밀밀은 워낙 유명해서 아마 많이분들이 이미 이 영화의 이름을 들어보신 적 있을 텐데요. 이 영화는 홍콩의 멜로영화이구요. 여명과 장만옥이라는 배우가 주연인 영화입니다. 러닝타임은 118분에 네이버평점 9.02입니다. 상당히 높은 평가를 받은 것을 알 수 있습니다. 참고로 첨밀밀이라는 뜻은 꿀처럼 달콤하다라는 뜻입니다. 줄거리 및 결말 (스포주의) 소군(남주인공)은 돈을 벌기위해 중국에 약혼녀를 두고 홍콩으로 건너왔습니다. 소군은 영어를 못하고 홍콩의 광둥어는 중국본토의 언.. 더보기
[영화]빅피쉬 줄거리/후기 영상미와 여운이 있는 영화 영화 빅피쉬를 보았습니다. 빅피쉬는 2004년 개봉한 팀버튼의 판타지 영화입니다. 러닝타임은 125분이구요. 네이퍼평점이 9.02에 이동진평론가가 별점 5점만점중 5점을 준 영화입니다. 그렇기에 저도 기대를 하고 봤는데 음... 저는 이 영화가 왜 그렇게 높은 평가를 받는지 잘 모르겠습니다. 영화가 끝나갈때쯤은 감동이있고 여운이 가는 영화이긴 했지만 영화 마지막 직전까지는 그리 큰 재미를 느끼며 보진 못했기 때문입니다. 이 영화의 줄거리는 대충 이러합니다. (스포주의) 평소 주인공의 아버지는 주인공에게 아버지본인의 과거이야기를 들려줍니다. 그런데 이 이야기는 굉장히 동화와 같습니다. 그이야기는 과장되고 동화스럽고 판타지스럽습니다. 아버지는 본인이 마을에서 큰 인정을 받았던 사람이라고 합니다. 미식축구도 .. 더보기
[책]당신은 이미 소설을 쓰기 시작했다 - 소설쓰기가 처음이라면 복학하고 얼마지나지 않아 혼자 심야영화를 본 적이 있다. 그 당시 본 영화는 겟아웃이라는 영화였는데 최면이라는 소재로 인종차별을 표현한게 참신했고 긴장감 넘치는 최면씬의 연출에 나는 마치 최면에 걸린 주인공처럼 커다란 스크린 앞에서 압도되었있었다. 그 영화를 본 뒤에 소설이든 시나리오든 누군가를 감동시키거나 감정적으로 격하게만드는 스토리를 쓰고싶다는 욕구가 생겼다. 그러나 스토리를 쓰기위해 책상앞에 앉아있어도 무얼 어떻게 써야할지 몰라 몇 줄도 써내려갈 수가 없었다. 그렇게 몇년이 흘렀고 나는 한편의 스토리조차 쓰지 못했다. 그러다 얼마전 도서관에서 우연히 스토리 쓰는 것에 도움이 될 만한 책을 찾았고 읽게되었다. 이번에 읽은 책은 '당신은 이미 소설을 쓰기 시작했다' 이다. 이 책을 읽고나서 소설쓰기에.. 더보기

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