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오랫동안 명상을 하지 않고 있다가 예전에 명상을 하며 쓴 글을 발견했다.
https://movie-book.tistory.com/m/171
명상 하는법, 6개월간의 명상 후기 및 효과
저는 작년 겨울부터 올해 초여름까지 6개월간 명상을 해왔습니다. 인터넷에서 제대로 된 휴식은 명상이라는 이야기와 스티브잡스가 명상을 즐겨했다는 이야기를 듣고 시작했는데 생각했던 것
movie-book.tistory.com
이 글을 읽으니 오랜만에 명상을 하고 싶다는 생각을 하게 되었다.
그리고 오랜만에 명상을 했는데.. 너무 좋았다. 머리가 맑아지고 쓸데없는 잡념들로 머리가 너무 복잡했다는 것이 느껴졌다. 나의 생각이 절대 내 스스로의 의지가 아니라는 점을 다시 느꼈다. 조금 더 나의 중심을 잡기위해서 다시 명상을 시작해야겠다는 계기가 되었다.
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